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Donnerstag, 24. Juli 2014

Dosierungs- und Einnahemenge: Wieviel Omega-3 ist überhaupt nötig?

Erfahren Sie, welche Dosierung von Omega-3-Fettsäuren notwendig ist, um gewisse gesundheitliche Verbesserungen zu erzielen. Nur bei ausreichender Einnahme kann eine Wirkung erzielt werden.

Dosierung von Omega-3

Hand mit 3 Fischölkapseln zur EinnahmeDie Nachfolgende Liste stellt eine umfangreiche Übersicht zur empfohlenen Menge von Omega-3 als Fischölkapseln dar. Jedoch sollten Sie die genaue Einnahmedosis auf jedenfall mit Ihrem Hausarzt abstimmen. Diese Auflistung dient lediglich als Anhaltspunkte und soll Ihnen genauere Werte liefern, als die empfohlene Tagesdosis. Die tägliche Einnahmemenge pro Tag von der ameri­kanischen und deutschen Herzgesellschaft beträgt: 2g Omega-3-Fettsäuren (1g DHA & 1g EPA).

Denken Sie auch daran, dass es egal ist ob Sie zur Einnahme von Omega-3 Fischöl- oder Krillöl-Kapseln verwenden, wichtig ist, dass Sie die empfohlenen Mengen an DHA und EPA zu sich nehmen, damit die gewünscht Wirkung eintreten kann. Achtung: für jedes Anliegen, ob Abnehmen, Schwangerschaft, Herzkreislaufsystem oder Muskelaufbau, ist eine andere Konzentration nötig, um die gwünscht Wirkung zu erzielen

So geht dieser Beitrag weiter: Nach den geanuen Dosierungs- und Einnahmemengen zeigen wir Ihnen am Ende, welche 2 Spezialprodukte wir für Kinder und Erwachsene empfehlen. Lesen Sie nur hier weiter, wenn Sie genaue Dosierung von Omega 3 und Fischölkapseln wissen wollen (klicken um die Tabelle zu öffnen)...